• Яшкин Алексей Яковлевич

После выполнения упражнения "Я любимый" останутся только самые выносливые!

Предлагаемое упражнение я назвал: "Я любимый" . Оно используется для развития силы и выносливости. Ставим ноги на стулья, 10 минут стоим на руках, с интервалом в несколько минут отжимаемся. Нужно отжаться 10 раз. В конце этого упражнения остаются только самые выносливые.Спортсмены Федерации каратэ Нарайана выполняют упражнение "Я любимый"



Кому удастся сделать полностью - тот в прекрасной физической форме. Попробуйте и вы!



В данном ролике снималась группа спортсменов секции каратэ Нарайана. Тренер Алексей Яшкин, 5 данПриглашаем на занятия каратэ! м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 8 (903) 748 38 88 www.narayana.ru Тренер - Президент Федерации каратэ Нарайана Яшкин Алексей Яковлевич, 1959 года рождения, стаж работы 35 лет.

Просмотров: 19

© 2020 Федерация каратэ Нарайана

Москва, САО,  метро Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6