- Яшкин Алексей Яковлевич
Каратэ для детей 3 лет. Наши маленькие достижения
Занятия каратэ с детьми 3-х лет возможны. Но необходимо учитывать, что процесс тренировки в большей степени нужно строить в игровой форме и по индивидуальному плану.
В таком возрасте занятия в группе начинать рано.
Особое внимание уделяется общему физическому развитию, моторике, координации. Тренировки не должны быть продолжительными и не доводить детей до переутомления.
Следует часто организовывать "минутки отдыха", чередуя их с игровыми паузами. Важно научить детей слушать и по возможности выполнять команды.
Занятия должны быть интересными, с различными часто сменяющимися упражнениями, которые развивают общую физическую выносливость. От простых упражнений можно постепенно переходить к их усложнению.
Важно понимать, что тренировки в этом возрасте отличаются от занятий с детьми старшего возраста. Их, скорее, нужно только подготавливать к переходу в детскую группу, по возможности, развивать гибкость, силу мышц рук и пресса.
С детьми занимается тренер Алексей Яковлевич Яшкин, президент Федерации каратэ Нарайана.
Приглашаем на занятия каратэ! м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 8 (903) 748 38 88 www.narayana.ru
Просмотров: 10