• Яшкин Алексей Яковлевич

Каратэ для детей 3 лет. Наши маленькие достижения

Занятия каратэ с детьми 3-х лет возможны. Но необходимо учитывать, что процесс тренировки в большей степени нужно строить в игровой форме и по индивидуальному плану.

В таком возрасте занятия в группе начинать рано.

Особое внимание уделяется общему физическому развитию, моторике, координации. Тренировки не должны быть продолжительными и не доводить детей до переутомления.

Следует часто организовывать "минутки отдыха", чередуя их с игровыми паузами. Важно научить детей слушать и по возможности выполнять команды.

Развиваем ловкость с помощью ударов шеста

Занятия должны быть интересными, с различными часто сменяющимися упражнениями, которые развивают общую физическую выносливость. От простых упражнений можно постепенно переходить к их усложнению.

"Охота на волков" - игра для юных каратистов вместо скучной разминки

Важно понимать, что тренировки в этом возрасте отличаются от занятий с детьми старшего возраста. Их, скорее, нужно только подготавливать к переходу в детскую группу, по возможности, развивать гибкость, силу мышц рук и пресса.



С детьми занимается тренер Алексей Яковлевич Яшкин, президент Федерации каратэ Нарайана.

Приглашаем на занятия каратэ! м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 8 (903) 748 38 88 www.narayana.ru
Просмотров: 11

© 2020 Федерация каратэ Нарайана

Москва, САО,  метро Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6