• Яшкин Алексей Яковлевич

Как спастись от пожара, правильно прыгая с высоты


Прыжки с высоты - актуальная тема подготовки спортсменов в каратэ Нарайана. В жизни могут случиться такие ситуации, при которых придется спрыгнуть с высоты 2-го или 3-го этажа в попытке избежать, к примеру, пожара.

Даже в критической ситуации у подготовленного человека больше шансов остаться в живых и минимально травмироваться.

Как развить у детей ловкость с помощью ударов шеста

Изучение подобной техники начинается с простых навыков - падения на левую и правую ногу. Как только удастся правильно фиксировать положение в моменты падения, можно переходить к прыжкам с высоты.

Использовать можно стул или стремянку. По мере усваивания программы, следует подниматься на ступеньку выше.

Для тех, кто еще не уверен в себе, лучше прыгать с доступной высоты.

"Охота на волков" - игра для юных каратистов вместо скучной разминки

Важно следить, чтобы всем удалось выстроить верную схему постановки ног в момент приземления.

В жизни могут случиться разные ситуации, поэтому в программу изучения прыжков с высоты включены прыжки спиной. Форсировать события не рекомендуется. Также не стоит настаивать на взятии высоты, если занимающийся не уверен в себе.


Маленькие каратисты - большие победы. Каратэ для детей 3 лет

В ролике приняли участие занимающиеся спортсмены детской и взрослой групп Федерации каратэ Нарайана.





Приглашаем на занятия каратэ! м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 8 (903) 748 38 88 www.narayana.ru

Тренер - Президент Федерации каратэ Нарайана Яшкин Алексей Яковлевич, 1959 года рождения, стаж работы 35 лет.

Просмотров: 8

© 2020 Федерация каратэ Нарайана

Москва, САО,  метро Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6