• Яшкин Алексей Яковлевич

Как развить ловкость с помощью ударов шеста

Одним из способов развития ловкости в секции каратэ Нарайана является умение уворачиваться от удара шеста.

Предмет пластиковый и не представляет реальной угрозы, но психологический момент опасности удара заставляет проявлять собранность и решительность. Упражнение также отлично развивает глазомер.

Задача - пробежать мимо шеста так, чтобы он не коснулся тела, в противном случае - перспектива отжиматься.


По прошествии нескольких тренировок каратисты начинают справляться и с более сложными элементами.

Приглашаем на занятия каратэ! м. Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 8 (903) 748 38 88 www.narayana.ru 
Просмотров: 12

© 2020 Федерация каратэ Нарайана

Москва, САО,  метро Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, 6