С самого начала...

"Здоровье дороже золота"
У. Шекспир

Если Вы читаете эти строки - Вы уже "попали". Попали в точку, попали туда, куда стремились уже давно, неосознанно и... закономерно.

Тысячу раз прав тот, кто утверждает, что все гениальное - просто. И, действительно, что может быть проще: правильное питание, занятия спортом и радость от общения со всем, что тебя окружает.

Однако мы ежедневно оправдываем нежелание изменить образ жизни, образ нашего мышления сложностью быта, наличием семейных и производственных проблем, и даже нестабильностью существующей экономики в стране. На деле все намного проще: лень, просто лень жить в гармонии с собой и окружающими, иметь отменное здоровье, чувствовать себя бодрым и жизнерадостным всегда, совершенствоваться постоянно и радоваться происходящим в тебе изменениям.

У нас вы найдете ответы на самые актуальные вопросы каратэ: со скольки лет лучше заниматься каратэ, как нужно вести себя в додзе, какая в стиле каратэ Нарайана система поясов и как проходит экзамен,  как получить черный пояс, а также эксклюзивные статьи, посвященные физическим нагрузкам в каратэ, акробатике, стойкам каратэ, кихону, питанию каратистов, и авторские методики - как сесть на шпагат в любом возрасте, постановка правильного дыхания при беге , 

Наша Федерация каратэ Нарайана - это начало нового этапа в Вашей жизни. Система правильного дыхания в совокупности с упражнениями на растяжку дает величайший эффект. Наши занятия каратэ - это максимальное использование всего имеющегося в Вас потенциала, направленного на правильную работу всего организма. Результат - не покидающее Вас сознание того, что Вы - ЧЕЛОВЕК, что возможности Ваши бесконечны, и что в Ваших силах сделать жизнь более интересной, тело - более крепким и красивым, а мысли и поступки - более чистыми и благонамеренными. 

Дерзайте! Я помогу Вам в этом!

Президент Российской федерации каратэ Нарайана
Алексей Яковлевич Яшкин (4 дан)